praca fizyczna po operacji kręgosłupa szyjnego

Nasz gabinet FIZJOMED rehabilitacja bielsko wyspecjalizował się w terapii kręgosłupa. Główny nacisk kładziemy na terapię manualną oraz masaż Bielsko. Każdy nasz fizjoterapeuta bielsko jest szkolony pod kątem stanów nieoperacyjnych, jak również rehabilitacji po operacji kręgosłupa. Czytaj więcej Oczywiście jest to najbardziej prawdopodobne, gdy choroba jest zdiagnozowana z łagodnymi objawami i operowana jest wcześnie. Ponieważ najnowocześniejsze operacje kręgosłupa szyjnego są dziś wykonywane łagodniej i szybciej, mobilizacja następuje już następnego dnia po operacji. W ramach operacji kręgosłupa klinika Ortho Expert oferuje m.in.: selektywną blokadę korzenia nerwu rdzeniowego, iniekcję zewnątrzoponową z kortykosteroidem, iniekcję PRP w okolicę wyrostków stawowych, odbarczenie kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, małoinwazyjne usunięcie przepukliny dysku, usunięcie dysku szyjnego z ruchomą protezą. Ergonomia jest dyscypliną naukową, która zajmuje się przystosowaniem stanowisk pracowniczych do psychofizycznych warunków człowieka. Artykuł 15. Kodeksu Pracy mówi, że obowiązkiem każdego pracodawcy jest ochrona zdrowia oraz życia zatrudnianych osób poprzez zapewnienie bezpiecznych warunków pracy. Około 14% ogólnej liczby obrażeń kręgosłupa wiąże się z uszkodzeniem rdzenia kręgowego, w przypadku odcinka szyjnego ten odsetek zbliża się do 40% 1. Opis przypadku 1. Na oddział chirurgii urazowej został przyjęty 36-letni mężczyzna po skoku na główkę do płytkiej wody. Site De Rencontre Ado Avec Cam. CENTRUM KOMPLEKSOWEJ REHABILITACJI – 45 lat doświadczenia To tutaj pomożemy zdiagnozować i wyleczyć dolegliwości dobierając spersonalizowaną rehabilitację oraz leczenie. skontaktuj się z nami Znajdź usługę i umów wizytę Wyszukiwarka pomoże Ci w szybki sposób odnaleźć rozwiązanie dotyczące Twojego problemu zdrowotnego. Centrum Kompleksowej Rehabilitacji to placówka medyczna, której główne centrum mieści się w Konstancinie-Jeziorna, a filie znajdują się w: Warszawie, Zielonce oraz Wrocławiu. W naszej ofercie mamy dostępne usługi realizowane w ramach NFZ oraz usługi komercyjne. Ból kręgosłupa odcinka lędźwiowego nie daje Ci spokoju? W Centrum Kompleksowej Rehabilitacji jedną ze skutecznych terapii na tego typu dolegliwości jest terapia Indiba Active®. Innowacyjny System Proionic®, który jest sercem urządzenia, działa na wybrane grupy białek i poprawia ich metabolizm poprzez stymulację jądra komórkowego. Taka „ulepszona” komórka wydala toksyny i produkty przemiany materii znacznie szybciej niż w standardowych warunkach. Dodatkowo pobiera bardzo dużą ilość tlenu. W wyniku przyspieszenia procesów na poziomie komórkowym, przyspieszone są procesy regeneracyjne całych tkanek objętych terapią. Terapia INDIBA® Activ może zostać zastosowana we wszystkich jednostkach chorobowych i dysfunkcjach narządu ruchu, a połączenie jej z terapią manualną daje praktycznie nieograniczone możliwości pracy z pacjentem. Szukasz pomocy dla osoby po udarze lub z porażeniem kończyn dolnych? Egzoszkielet to biologiczny szkielet, jedno z najnowocześniejszych urządzeń w Centrum Kompleksowej Rehabilitacji. To szkielet zewnętrzny, który pomaga pacjentom z dysfunkcjami narządu ruchu, w tym z niedowładem lub porażeniem kończyn dolnych (np.: po całkowitym przerwaniu rdzenia kręgowego), wstać i chodzić z zachowaniem niezbędnych aspektów prawidłowego wzorca chodu. Sesja w egzoszkielecie trwa nawet do 1 h 30 min odbywa się pod okiem fizjoterapeuty, a jej koszt wynosi 240 zł. Poznaj zespół naszych wyspecjalizowanych lekarzy, fizjoterapeutów oraz całą kadrę medyczną, która będzie czuwała nad Twoim zdrowiem i samopoczuciem podczas pobytu w CKR. Michał Młynarski Fizjoterapia – diagnostyka funkcjonalna Sebastian Kubiak Koordynator rehabilitacji komercyjnej, Fizjoterapia – diagnostyka funkcjonalna, Fizjoterapia – terapia manualna Witold Witkowski Specjalista ortopedii i traumatologii, Specjalista rehabilitacji medycznej Poznaj naszą ofertę poprzez zapoznanie się z artykułami przygotowywanymi przez specjalistów z Centrum Kompleksowej Rehabilitacji i daj sobie pomóc. Poznaj wszystkie aktualności oraz specjalną dedykowaną ofertę w Centrum Kompleksowej Rehabilitacji Mieć głowę na karku Odcinek szyjny kręgosłupa to ten najwyższy – łączący głowę z resztą ciała. Charakteryzuje się dużą ruchomością i spełnia niezwykle ważną funkcję. To właśnie w tym miejscu znajdują się najważniejsze ośrodki zawiadujące ruchem całego ciała. Ból odcinka szyjnego nie jest ani przyjemny ani bezpieczny dla organizmu – zwykle objawia się w tylnej części, promieniuje w dół kręgosłupa lub w kierunku ramienia. Ważne, na czym śpimy Najbardziej prozaiczną przyczyną bólu szyjnego odcinka kręgosłupa jest złe ułożenie głowy w trakcie snu. Kiedy śpimy, nie kontrolujemy pozycji swojego ciała. Często też śpimy na złych poduszkach. Najbardziej wygodną dla kręgosłupa szyjnego pozycją do spania jest pozycja na wznak lub na boku z podparciem (w formie ręki lub drugiej poduszki). W trakcie rehabilitacji zalecane jest stosowanie specjalnych poduszek ortopedycznych, skonstruowanych z elastycznej i łatwej do utrzymania w czystości gąbki. Ma ona specjalne wyżłobienia, które naśladują fizjologiczną pozycję kręgosłupa szyjnego. Zobacz też: Co musisz wiedzieć zanim pójdziesz na rehabilitację? Metoda „siłowa” Jednym z ważniejszych elementów rehabilitacji jest uciskanie i masaż odcinka szyjnego kręgosłupa. Nie należy wykonywać go samodzielnie, ale powierzyć się w ręce wykwalifikowanego personelu medycznego. Początkowo może być to bolesne – siła ucisku bowiem musi być większa niż siła mięśni podtrzymujących kręgosłup oraz większa niż siła grawitacji, która oddziałuje na kręgosłup przez całe życie. Ruch, ruch i jeszcze raz ruch! Kręgosłup szyjny musi stale być w ruchu. Wstępem do ruchu jest masaż rehabilitanta. Kolejnym etapem jest wykonywanie konkretnych ćwiczeń, które poruszą mięśnie przykręgosłupowe, pobudzą przepływ krwi w naczyniach, zwiększą zdolności regeneracyjne tkanek. Mięśnie przy kręgach szyjnych (jeśli zanikły lub znacznie zmniejszyła się ich masa) muszą z powrotem same się odbudować. Najlepszy efekt w odbudowie mięśni uzyskuje się poprzez ćwiczenia ruchowe i nie zastąpi tego żadna operacja. Cierpliwość jest najważniejsza Trzeba pamiętać, że rehabilitacja szyjnego odcinka kręgosłupa to proces mozolny i długi – efekty nie są widoczne od razu, a terapia może trwać nie miesiącami, ale latami. Czasami ból może być tak silny, że powoduje zawroty i bóle głowy. Może także zaistnieć konieczność noszenia przez jakiś czas kołnierza ortopedycznego. Wynagrodzić to może jedynie efekt – sprawny kręgosłup szyjny i mięśnie obręczy barkowej (czyli ramion i rąk, które są z kręgosłupem szyjnym ściśle połączone). Polecamy: Jak wygląda rehabilitacja kręgosłupa u kobiety ciężarnej? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Szukaj (choroba, narząd, artykuły..) Aktualizacja: środa, Kwiecień 20, 2022 - 21:15Osteochondroza kręgosłupa szyjnego objawy leczenieOsteochondroza kręgosłupa szyjnego to przewlekła choroba zwyrodnieniowa, w której dochodzi do ścieńczenia krążków między kręgami, a następnie zastąpienia ich tkanką kostną. W miarę postępu procesu zwyrodnieniowego zaangażowane są otaczające struktury. Jeśli masz ponad 30 lat, jesteś zagrożony rozwojem chorób układu mięśniowo-szkieletowego. A jeśli jesteś przyzwyczajony do siedzącego trybu życia lub krewni cierpią na dolegliwości kręgosłupa, to niebezpieczeństwo osteochondrozy znacznie wzrasta. Ze wszystkich rodzajów osteochondrozy ( Najczęściej spotykaną postacią schorzenia jest osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego oraz osteochondroza kolana ) najwięcej ludzi choruje na cierpi na osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Wynika to z dużej mobilności tych obszarów i zwiększonego obciążenia, jakie przenoszą. Osteochondroza szyjna jest najtrudniejsza, ponieważ to przez szyję przechodzi wiele głównych naczyń związanych z jest chorobą zwyrodnieniową, w której dochodzi do uszkodzenia chrząstki międzykręgowej i struktury kostnej. W kręgosłupie zdrowej osoby dyski zmiękczają obciążenie, zmniejszają napięcie. Osteochondroza to choroba kręgosłupa, której charakterystyczną cechą jest zmiana zwyrodnieniowo-dystroficzna krążków międzykręgowych, a następnie samych tkanek dystroficzne w krążku prowadzą do osłabienia jego zewnętrznego pierścienia włóknistego. Dlatego pacjenci z osteochondrozą często doświadczają tak poważnych powikłań, jak wysunięcie (wybrzuszenie części krążka) i przepuklina kręgowa (zawinięcie jądra miażdżystego krążka do kanału kręgowego). Osteochondroza komplikuje te procesy, pojawia się wyników badań medycznych co druga osoba po 30 roku życia ma problemy z kręgosłupem. W 70% przypadków przyczyną bólu kręgosłupa jest osteochondroza, która dotyczy chorób neurologicznych dotyczących aparatu więzadłowego oznaki osteochondrozy kręgosłupa nie pojawiają się od razu, tylko międzykręgowe składają się z żelopodobnego jądra i otaczającego go gęstego włóknistego pierścienia, pokrytego od góry warstwą tkanki chrzęstnej. Pełnią funkcję amortyzującą, zapobiegając uszkodzeniom kręgów podczas biegania, chodzenia i skakania, a także przyczyniają się do mobilności i elastyczności całego procesie naturalnego starzenia, a także w warunkach zwiększonego obciążenia następuje stopniowy spadek wysokości krążka międzykręgowego. Metabolizm w jej rdzeniu jest zaburzony, pojawiają się pęknięcia w otaczającym pierścieniu włóknistym. Występują występy dysków - występy i przepukliny. W miarę postępu choroby, zaangażowana jest w nią tkanka chrzęstna i kości, pojawiają się osteofity - narośle kostne, które powodują ograniczoną ruchliwość i silny zmiany patologiczne zachodzą w bezpośrednim sąsiedztwie rdzenia kręgowego i jego korzeni, prowadzi to do ich ucisku i zapalenia oraz odruchowego rozwoju skurczu mięśni. W rezultacie osoba doświadcza charakterystycznych objawów, na podstawie których można podejrzewać osteochondrozy kręgosłupa szyjnego Gwałtowny wzrost zachorowalności na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego wynika z faktu, że ludzie spędzają znaczną część swojego życia na nogach. Osoba wyprostowana nadwyręża krążki międzykręgowe. Z biegiem czasu na ich powierzchni pojawiają się szczeliny, tworzą się przepukliny, które uciskają naczynia, rdzeń kręgowy. Ból postępuje u chorego pojawiają się skurcze osteochondrozę kręgosłupa szyjnego częściej cierpią osoby starsze i osoby w średnim wieku z ryzykiem zawodowym (kierowcy, sprzedawcy, pracownicy biurowi, fryzjerzy). Choroba nie ma rozróżnienia na płeć: proporcje chorych mężczyzn i kobiet są takie przyczyny osteochondrozy kręgosłupa szyjnego :płaskostopie;długotrwała praca przy komputerze;długotrwałe korzystanie z smartfona;wrodzone patologie rozwoju kręgosłupa, a także urazy;nadwaga;nadmierny, powtarzalny nacisk na kręgosłup;siedzący tryb życia;nadmierne obciążenia u sportowców;urazy;praca polegająca na podnoszeniu lub przenoszeniu ciężkich lub spontaniczny ból pleców, napięcie w okolicy serca, uczucie „pieczenia”.Upośledzona ruchliwość w odcinku podczas obracania bólowe w okolicy szyi lub lędźwi, które pacjenci określają jako „gęsia skórka”.„Chrupanie” w podczas podnoszenia ramion lub wykonywania ruchów oscylacyjnych zawroty hałas w braku powietrza, niemożność wzięcia głębokiego omdlenia z powodu skurczu i wymioty: związane z zaburzeniami krążenia w niektórych obszarach mózgu, nasilające się przy próbie odwrócenia ciśnienia krwi, które są trudne do skorygowania za pomocą guzka w gardle, pocenie się, suchość, problemy z połykaniem: często są jednymi z pierwszych objawów osteochondroza kręgosłupa szyjnego Po wysłuchaniu objawów pacjenta lekarz bada go, sprawdza odruchowe bezpieczeństwo i wrażliwość bolesnych obszarów. Przypisz badania laboratoryjne, w tym sprawdzanie poziomu wapnia we krwi. Następnie przejdź do procedur diagnostycznych, których listę określa lekarz:USG naczyń tętnic rentgenowskie określonego odcinka kręgosłupa lub całej komputerowa ujawni najmniejsze przemieszczenie, deformację i magnetyczny skanuje tkanki miękkie, wizualizuje rdzeń kręgowy i widoczne elementy osteochondroza kręgosłupa szyjnego Osteochondroza kręgosłupa szyjnego leczenie wymaga zintegrowanego podejścia i obejmuje:terapia medyczna; fizjoterapia;ćwiczenia fizjoterapeutyczne;masaż; medyczna Głównym celem leczenia farmakologicznego jest złagodzenie bólu i zawrotów głowy, przywrócenie normalnego funkcjonowania, jeśli to możliwe, zatrzymanie lub spowolnienie niszczenia tkanki chrzęstnej. W zależności od sytuacji przydzielane są:niesteroidowe leki przeciwzapalne: mające na celu złagodzenie bólu i stanu zapalnego; stosowane są w postaci tabletek, zastrzyków, maści, plastrów;leki steroidowe: stosowane również w celu łagodzenia stanu zapalnego, gdy NLPZ są nieskuteczne;środki zwiotczające mięśnie: leki eliminujące odruchowe skurcze mięśni, zmniejszające w ten sposób ból i poprawiające krążenie krwi;witaminy z grupy B w postaci zastrzyków lub tabletek: pomagają poprawić przewodzenie impulsów nerwowych;środki uspokajające na silny ból w celu poprawy snu i zmniejszenia emocjonalnego komponentu bólu;chondroprotektory: leki, które pomagają przywrócić tkankę zależności od objawów można również przepisać leki poprawiające mikrokrążenie w naczyniach mózgu, leki blokujące nudności i zawroty głowy niefarmakologiczneNiefarmakologiczne metody leczenia są stosowane bez zaostrzeń. W zależności od sytuacji klinicznej stosuje się:fizjoterapia:laseroterapia;magnetoterapia;terapia UHF;fonoforeza i elektroforeza;masaż;akupunktura;terapia manualna;Leczenie niefarmakologiczne pomaga zmniejszyć nasilenie objawów oraz zmniejsza częstotliwość i nasilenie zaostrzeń. Działa pośrednio:poprawia ukrwienie dotkniętego obszaru, procesy przemiany materii i regeneracji;wzmacnia działanie leków;pomaga wzmocnić muskularną ramę i ustabilizować kręgosłup;zmniejsza obciążenie krążków kręgowych;likwiduje skurcze i blokady kręgosłupa szyjnego operacjaPomoc chirurgów jest konieczna w zaawansowanych przypadkach choroby, gdy metody medyczne przestają być skuteczne. Obecnie w użyciu jest kilka operacji osteochondrozy kręgosłupa szyjnego chirurgiczne usunięcie przepukliny krążka (mikrodiscektomia, chirurgia endoskopowa);laminektomia – rodzaj operacji neurochirurgicznej, polegająca na usunięciu wyrostków kolczystych i łuków kręgów wraz z więzadłem żółtym, które przebiega między łukami kręgów. ;nukleoplastyka jest zabiegiem chirurgicznym polegającym na przezskórnym usunięciu fragmentu tarczy międzykręgowej (dysku), którego nieprawidłowe przemieszczenie jest przyczyną powstania zespołu osteochondrozie kręgosłupa szyjnego O profilaktyce trzeba myśleć już w dzieciństwie: monitorować swoją postawę podczas zajęć i posiłków. Ale nawet jeśli rodzice nie są zdziwieni tym problemem, możesz i powinieneś zadbać o siebie w każdym właściwe nawyki: siadać prawidłowej postawie, gdy kręgosłup pozostaje wyprostowany, a ramiona rozluźnione. Wybierz meble, które jak najbardziej „trzymają” plecy, pozwalają siedzieć jak najgłębiej. Jednocześnie równomiernie rozkłada obciążenie między pośladki i umożliwia rozluźnienie dolnej części czasu do czasu przerywaj, zmieniaj pozycję ciała, rozgrzej się, aby poczuć się zrelaksowanym. Ciężarów nie należy podnosić w szarpnięciu, tylko płynnie iw półprzysiadzie. Noś ciężkie przedmioty za plecami w plecaku z ortopedyczną tylną ścianą. Nie stój przez długi czas w jednym miejscu w pozycji statycznej, zwłaszcza z podniesionymi rękami. Nienaturalne skrzywienie kręgosłupa powoduje uszkodzenie więzadeł tylnych i krążków specjalne buty do biegania, jeśli kochasz ten rodzaj aktywności fizycznej. Podeszwa z efektem amortyzującym ochroni kręgosłup przed negatywnym uderzeniem. Odwiedź basen, pływanie doskonale rozluźnia snu wybierz materac o optymalnie twardej powierzchni. Poduszka powinna podtrzymywać szyję i nie powodować napięcia przez kąt odwiedzaj „lekarzy” i „kręgarzy” bez wykształcenia medycznego i licencji. Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna powinna stać się zdrowym nawykiem. Nie zapomnij uzyskać zgody lekarza, skoordynuj z nim swoje plany Ból szyi, Szumy w uszach, Zawroty głowy, Ból głowy, Ból plecówKatalog chorób: Choroby układu kostno-stawowegoZOBACZ ZDJĘCIA CHORÓB SKÓRNYCH NA ... DECYZJE O LECZENIU MUSZĄ BYĆ PODEJMOWANE W POROZUMIENIU Z LEKARZEM. INFORMACJE ZAWARTE W PORTALU, PRZEZNACZONE SĄ TYLKO DO CELÓW ORIENTACYJNYCH I INFORMACYJNYCH. NAJNOWSZE INFORMACJE OD PRODUCENTÓW LEKÓW, ZNAJDUJĄ SIĘ W ULOTCE DOŁĄCZONEJ DO OPAKOWANIA. PAMIĘTAJCIE ŻADEN SERWIS INTERNETOWY LUB PORTAL NIGDY NIE ZASTĄPI WIZYTY U LEKARZA I KONSULTACJI ZE SPECJALISTĄ. W PRZYPADKU JAKICHKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI W ZAKRESIE STOSOWANIA LEKU, SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM LUB FARMACEUTĄ. INFORMACJE ZAMIESZCZONE W SERWISIE NIE MOGĄ STANOWIĆ PODSTAWY DO PODEJMOWANIA DECYZJI O PRZEBIEGU LECZENIA. PORTAL JEST ZBIOREM PRZYDATNYCH INFORMACJI ORAZ OPINII NA TEMAT CHORÓB RÓŻNEGO RODZAJU SCHORZEŃ I BÓLI RÓŻNEGO RODZAJU JAK RÓWNIEŻ OPINII I INFORMACJI NA TEMAT STOSOWANIA LEKÓW, SUPLEMENTÓW DIETY, WYROBÓW MEDYCZNYCH. WITRYNA MOŻE ZAWIERAĆ TREŚCI, ZDJĘCIA KTÓRYCH PRZEGLĄDANIE JEST ZABRONIONE PRZEZ OSOBY PONIŻEJ 18 ROKU ŻYCIA. MATERIAŁY ZNAJDUJĄCE SIĘ NA TYM PORTALU MEDYCZNYM, ZOSTAŁY ZACZERPNIĘTE Z INTERNETU ALBO ZOSTAŁY WYSŁANE DO NAS PRZEZ UŻYTKOWNIKÓW. WSZYSTKIE MATERIAŁY SĄ DOSTARCZANE WYŁĄCZNIE W CELACH INFORMACYJNYCH, PRAWA DO MATERIAŁÓW NALEŻĄ DO ICH AUTORÓW I WYDAWCÓW. JEŻELI KTÓRYKOLWIEK OBRAZ ( ZDJĘCIE, ZDJĘCIA ) JEST OBRAŹLIWY LUB POSIADA PRAWA AUTORSKIE, PROSIMY O WIADOMOŚCI E-MAIL KONTAKT ABY USUNĄĆ OBRAZ LUB TREŚĆ. ZMIEŃ COŚ W NASZYM INTERNECIE NA JESZCZE LEPSZE! JESTEŚMY BARDZO ZAINTERESOWANI POZNANIEM, W JAKI SPOSÓB KORZYSTASZ ZE STRON INTERNETOWYCH W TYM SERWISIE. JEŻELI SIĘ NA TO ZGODZISZ, ZACHOWAMY NA TWOIM KOMPUTERZE TZW. PLIK COOKIE, KTÓRY UMOŻLIWI ZBIERANIE PODSTAWOWYCH INFORMACJI O KLIKANIU Z TWOJEGO KOMPUTERA. JEŻELI SIĘ NA TO NIE ZGADZASZ, MOŻESZ W KAŻDEJ CHWILI ZMIENIĆ USTAWIENIA SWOJEJ PRZEGLĄDARKI. PRZECZYTAJ, JAK WYŁĄCZYĆ PLIKI COOKIE I NIE TYLKO Panie doktorze ,chcialbym sie dowiedzieć czy moge pracowac fizycznie po operacji kregosupa ledzwiowego jako lakiernik . mam 27 lat. Prosze o rade. Mój mąż został skierowany na operacje przepukliny kręgosłupa. Ma 25 lat. Na początku bardzo bolał go kręgosłup i kulal. Leżał w szpitalu. Po wejściu że szpitala jeszcze go bolało przez jakiś czas ale już jest wporzadku od paru miesięcy lecz dalej jest na zwolnieniu bo lekarka nie chce mu wpisać zaświadczenia o zdolności do pracy. Był na konsultacji z neurochirurgiem. Stwierdził u niego opadająca stope i powiedzial że powinien poddać się operacji. Ale nic go już nie boli! Czytaliśmy tyle o powikłaniach pooperacyjnych że aż strach..czy jest jakaś mozliwosc zaleczenia tego bez operacji?? Proszę o Józef z Opola 2012-09-03, 22:43 Bezsenność Udar mózgu Śpiączka Padaczka Migrena Otępienie Podstawy neurologii Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego Zaburzenia obwodowego układu nerwowego Zawartość serwisu ma charakter dydaktyczny i nie może zastępować kontaktu i porad lekarskiej. Copyright ©© Dyskopatia szyjna to choroba, która jest związana z wiekiem. Częściej dotyczy również osób otyłych, po urazach szyjnego odcinka kręgosłupa oraz wykonujących pracę, która nadwyręża szyję. Poznaj sposoby jej leczenia oraz sprawdź, czym objawia się dyskopatia szyjna. Co to jest dyskopatia szyjna? Zmiany zwyrodnieniowe w obszarze kręgosłupa szyjnego dotyczą około 30 - 40 proc. osób po 40 roku życia. Z wiekiem problem się pogłębia. Po 80 roku życia dyskopatie szyjne występują u 8 na 10 osób w populacji. Nieco częściej dolegliwość dotyka mężczyzn. Takie dane przedstawia lek. Karolina Stępień w artykule „Dyskopatia w odcinku szyjnym kręgosłupa”, opublikowanym na łamach Medycyny Praktycznej. Co ciekawe, sam fakt choroby nie jest jednak tu równoznaczny z doświadczaniem jej objawów. Według szacunków przedstawionych przez lek. Karolinę Stępień, dolegliwości są odczuwane przez mniej niż 5 proc. całej populacji. Wróćmy jednak do tego, co to jest dyskopatia szyjna. Tą nazwą określa się chorobę krążków, inaczej dysków, które są położone pomiędzy kręgami kręgosłupa w odcinku szyjnym. Z powodu zmian zwyrodnieniowych krążki tracą uwodnienie, co przekłada się na ich gorszą sprężystość oraz prawidłowy kształt. Zmieniony dysk może ulec wysunięciu, doprowadzając do powstania przepukliny kręgosłupa. W momencie, gdy przepuklina naciska na rdzeń kręgowy lub korzenie nerwowe, zaczynają pojawiać się objawy bólowe. Wśród najpopularniejszych przyczyn wystąpienia dyskopatii szyjnej można wymienić: wiek – jak już wskazano na początku, im pacjent ma więcej lat, tym bardziej jest narażony na chorobę; predyspozycje genetyczne – niektóre osoby mają naturalnie słabszą jakość tkanek, które tworzą dysk albo / i węższy kanał kręgowy; pracę obciążającą część szyjną kręgosłupa – problem dotyka częściej osoby narażone na wykonywanie czynności w niewygodnej pozycji dla szyi; otyłość – prowadzi do przeciążenia kręgosłupa i jest jednym z tych czynników, które w pewnym stopniu, choć częściowo, są zależne od pacjenta; urazy – ryzyko dyskopatii szyjnej zwiększają urazy w tej części kręgosłupa. Według danych opublikowanych w piśmie „Pielęgniarstwo Neurologiczne i Neurochirurgiczne” (wrzesień 2012, ISSN: 2084-8021) w Polsce około 300 osób rocznie doznaje uszkodzenia szyjnego odcinka kręgosłupa. Zwykle są to osoby w wieku 21-40 lat. W mieście odsetek pacjentów do 40 roku życia z urazem kręgosłupa to 65 proc. Z kolei na wsi największą grupę pacjentów z urazem szyjnym kręgosłupa stanowią osoby po 60 roku życia, które zazwyczaj pracują w rolnictwie. Wielopoziomowa dyskopatia szyjna to choroba, która dotyczy nie tylko kręgów szyjnych, ale koncentruje się również na odcinkach sąsiednich. Najczęściej dyskopatia wielopoziomowa zajmuje odcinek szyjny oraz lędźwiowy. Znacznie rzadziej dolegliwość dotyka odcinka piersiowego. Objawy dyskopatii szyjnej Choroba może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Oto, czym objawia się dyskopatia szyjna: objawy neurologiczne – w wyniku nacisku na nerwy może dojść do pojawienia się nudności, zaburzeń czucia, wymiotów, omdleń. W przebiegu dyskopatii szyjnej zawroty głowy, a także przykurcze to również popularne dolegliwości o podłożu neurologicznym. szum w uszach – trzeba pamiętać, że naczynia znajdujące się wzdłuż odcinka szyjnego dostarczają krew do nerwu przedsionkowego oraz ucha środkowego. W wyniku ucisku wywołanego dyskopatią szyjną dochodzi do zaburzeń ukrwienia, co prowadzi do wrażenia szumu usznego. drganie powieki – może wynikać z zaburzenia napięć mięśniowo-powięziowych głowy oraz szyi. ból – może być punktowy, ale również rozlany i promieniować na kończyny górne. Warto również zwrócić uwagę na objawy wielopoziomowej dyskopatii szyjnej. Można tu wymienić: bóle głowy, zawroty głowy, ból, który promieniuje do rąk, mrowienia kończyn, parestezje, zaburzenia czucia, niedowłady rąk, trudności w poruszaniu rękami, zaburzenia ostrości widzenia. Czy dyskopatia szyjna jest groźna? Stan związany z dyskopatią kręgosłupa szyjnego jest niebezpieczny z kilku powodów. Przede wszystkim powyżej opisane objawy skutecznie utrudniają funkcjonowanie, co przekłada się na niższy komfort życia. Co więcej, nieleczona dyskopatia szyjna pogłębia się, prowadząc do potęgowania dolegliwości towarzyszących chorobie. Wreszcie, trzeba tu wspomnieć, że dyskopatia odcinka szyjnego prowadzi do ucisku rdzenia kręgowego, co może wywołać niedowłady, trudności z poruszaniem czy poważne objawy neurologiczne. Ćwiczenia przy dyskopatii szyjnej Zanim podejmiesz ćwiczenia kręgosłupa szyjnego przy dyskopatii, najpierw musisz skonsultować się ze specjalistą, który oceni stan Twojego kręgosłupa oraz wskaże, co należy wdrożyć do codziennego wysiłku, a czego unikać. Taka konsultacja jest istotna, ponieważ nieprawidłowe ćwiczenia mogą tylko pogłębić problem. Interesujące ćwiczenia na dyskopatię szyjną można znaleźć w książce mgr Magdaleny Danis oraz prof. doktora hab. med. Jerzego E. Kiwerskiego pt. „Odcinek szyjny kręgosłupa. Zestaw ćwiczeń”. Autorzy wskazują przede wszystkim na to, że istotna jest prawidłowa postawa ciała podczas wszystkich aktywności fizycznych. Plecy powinny być wyprostowane. Nie należy zakładać nogi na nogę. Siedzenie natomiast jest czynnością, która szkodzi bardziej niż stanie czy chodzenie. To tylko kilka ogólnych zasad niezbędnych do tego, by zadbać o kręgosłup na co dzień. Jeżeli chodzi o konkretne ćwiczenia na dyskopatię szyjną rehabilitacja opiera się na kilku wytycznych. Przede wszystkim: zawsze należy wykonać rozgrzewkę, ćwiczenia nie mogą wiązać się z bólem, bardzo istotne jest systematyczne działanie, każde ćwiczenie musi być powtórzone 3-5 razy. Oto kilka propozycji ćwiczeń na rozgrzewkę, które zmniejszają sztywność oraz rozluźniają kręgosłup: Uklęknij w podporze. Wciągnij brzuch. Trzymaj kręgosłup w pozycji neutralnej. Następnie unieść głowę do góry wykonując jednocześnie wdech. Opuść głowę, zrób tzw. koci grzbiet, wypuszczając jednocześnie powietrze. Przyjmij pozycję – klęk podparty. Do przodu wyciągnij prawą rękę, a do tyłu lewą nogę. Teraz zegnij wskazane kończyny i przyciągnij do siebie. Powtórz ćwiczenie na drugą stronę. Połóż się na plecach. Ręce umieść wzdłuż tułowia, kolana ugnij. Stopy trzymaj na materacu. Teraz postaraj się przyciągnąć kolana do brzucha. Następnie obejmij je rękoma i wykonaj kołyskę, czyli ruchy do przodu i do tyłu. Gdy jesteś już odpowiednio rozgrzany, możesz przejść do ćwiczeń. Oto kilka propozycji: Usiądź na krześle. Zadbaj o to, by plecy były proste. Ręce oprzyj na kolanach, a stopy na podłodze. Następnie odchylaj głowę w tył i powracaj do pozycji wejściowej. Usiądź prosto na krześle tak jak w poprzednim ćwiczenie. Jedyną różnicą jest położenie rąk. Spleć je na czole. Teraz naciśnij rękoma czoło, napnij mięśnie i wytrzymaj 8 sekund. Nie unoś głowy. Połóż się na brzuchu. Ręce wyprostuj z tyłu na plecach. Zadbaj o napięcie mięśni pośladkowych, mięśni brzucha. Teraz podnoś lekko tułów w górę, napinając przy tym mięśnie brzucha. Utrzymaj tę pozycję 8 sekund. Oddychaj w sposób regularny. W przebiegu choroby jaką jest dyskopatia szyjna fizjoterapia jest niezbędna do tego, by móc rozluźnić mięśnie szyi, a także minimalizować dolegliwości bólowe. Jakich ćwiczeń unikać przy dyskopatii szyjnej? Nie podejmuj aktywności, które mogłyby za bardzo obciążyć odcinek szyjny kręgosłupa. Zrezygnuj również z ćwiczeń, które wymagają znacznego pochylania się. Jak spać przy dyskopatii szyjnej? Przede wszystkim, aby zniwelować objawy jakie wywołuje dyskopatia kręgów szyjnych zadbaj o to, by poduszka nie znajdowała się ani zbyt wysoko, ani zbyt nisko. Na rynku dostępnych jest również wiele produktów, które mogą pomóc w łagodzeniu choroby jaką jest dyskopatia szyjna – poduszka ortopedyczna to jeden z takich przykładów. Można też sięgnąć po specjalny materac, który pomoże zmniejszyć objawy bólowe. W przebiegu dyskopatii odcinka szyjnego nie należy spać z rękami skrzyżowanymi pod głową. Dozwolone jest spanie w pozycji bocznej z podłożonymi w trzech punktach poduszkami – pod kolana, odcinek szyjny oraz lędźwiowy. Najmniej wskazanym sposobem spania jest spanie na brzuchu, choć czasem przynosi ono wytchnienie. Dyskopatia szyjna a praca fizyczna Choroba jaką jest dyskopatia szyjna nie stanowi przeciwwskazania do pracy. Trzeba jednak pamiętać, że warunkiem podjęcia zatrudnienia jest stan chorego. W przebiegu tej choroby najlepiej unikać zbyt intensywnego wysiłku fizycznego i podnoszenia ciężkich rzeczy. Jako, że istnieje związek pomiędzy dyskopatią szyjną a pracą fizyczną należy zadbać o to, by starać się nie wykonywać pracy w pozycjach niefizjologicznych dla szyi, np. ze stale opuszczoną lub nienaturalnie podniesioną głową. Na czym polega leczenie dyskopatii szyjnej? W procesie terapeutycznym bardzo istotną rolę odgrywa diagnostyka. Oto, jakimi metodami może być rozpoznana dyskopatia szyjna: RTG – wykonuje się klasyczne zdjęcia, ale też projekcje czynnościowe, kiedy to pacjent musi zgiąć maksymalnie szyję w górę oraz w dół; badanie przewodnictwa nerwowego (EMG) – wykonuje się je w obrębie rąk oraz kręgosłupa. Takie badania ułatwia ocenę tego, w jakim stopniu doszło do ucisku nerwu i którego konkretnie obszaru powinno dotyczyć leczenie; tomografia komputerowa – uznaje się ją za badanie uzupełniające. Jest istotna zwłaszcza wtedy, gdy lekarz planuje operację z powodu dyskopatii szyjnej. Istnieją dwa typy leczenia dyskopatii szyjnej. Do pierwszej grupy należą wszystkie metody leczenia zachowawczego. Wskazuje się tu na rehabilitację, a także farmakoterapię polegającą na przyjmowaniu leków. Jeżeli ten typ terapii nie przyniesie efektów, lekarz decyduje się na operację dyskopatii szyjnej. Dyskopatia kręgosłupa szyjnego a operacja to bardzo popularny temat, który może budzić wiele wątpliwości. Jednakże u wielu pacjentów leczenie operacyjne jest jedynym wyjściem. W trakcie operacji lekarz usuwa przepuklinę i wszczepia implant, który będzie stabilizować kręgi. Jaki jest koszt operacji dyskopatii szyjnej? Ceny takiego zabiegu wynoszą od 5000 zł wzwyż. Jeżeli chodzi o refundację leczenia dyskopatii na NFZ to Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu leczenia szpitalnego wskazuje, że na koszt Narodowego Funduszu Zdrowia wykonywane są: chemonukleoliza krążka międzykręgowego - na poziomie szyjnym - to sposób polegający na podaniu do wnętrza uszkodzonego krążka międzykręgowego specjalnego enzymu; wprowadzenie protezy krążka międzykręgowego na odcinku szyjnym; wprowadzenie częściowej protezy krążka międzykręgowego na odcinku szyjnym; usunięcie oraz naprawa wcześniej wprowadzonej protezy. (źródło: Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu leczenia szpitalnego, tj. z dnia 31 grudnia 2020 r. ( z 2021 r. poz. 290). Trzeba pamiętać, że dyskopatia kręgosłupa to choroba przewlekła, której nie da się całkowicie wyleczyć, choć jeżeli pacjent zadba o siebie, np. podejmie pracę, podczas której nie będzie przeciążać szyi, postawi na regularne ćwiczenia i będzie spełniać zalecania lekarskie, całkiem możliwe, że objawy wyciszą się. Profilaktyka dyskopatii szyjnej - jak jej zapobiegać? Istnieje szereg działań, które mogą zapobiec pojawieniu się dyskopatii szyjnej i zatrzymać rozwój tego problemu. Oto one: zrzuć zbędne kilogramy - nadwaga i otyłość sprzyjają dyskopatii; pracując przy komputerze, dbaj o ćwiczenia rozciągające oraz o częste przerwy; aby ustrzec się dyskopatii szyjnej masaż to wskazane rozwiązanie; zwróć uwagę na związek pomiędzy dyskopatią szyjną a dźwiganiem - zła technika podnoszenia sprzyja pojawianiu się wady; warto pamiętać o relacji między dyskopatią szyjną a treningiem siłowym - intensywna aktywność fizyczna bez przygotowania to coś, co może być przyczyną dyskopatii. Jeżeli chcesz zmniejszyć ryzyko dyskopatii szyjnej, zobacz czego nie wolno robić: dyskopatia szyjna a rower - jazda na rowerze może zwiększyć odczucia bólowe, dlatego zaleca się, aby skonsultować z fizjoterapeutą możliwość korzystania z roweru; jeżeli chcesz na nim jeździć, najlepiej wybierz rower miejski, w którym plecy są proste i nie ma mowy o pochylonej pozycji ciała; dyskopatia szyjna a bieganie - bieganie może sprzyjać pojawieniu się dyskopatii, może też pogłębić już istniejący problem; dźwigać zbyt ciężkich rzeczy i przeciążać kręgosłupa; pracować / wykonywać czynność w jednej pozycji wiele godzin; palić papierosów - udowodniono związek pomiędzy paleniem a tą dolegliwością (K. Stępień, Dyskopatia w odcinku szyjnym kręgosłupa, Medycyna Praktyczna). Dyskopatia szyjna może skutecznie utrudnić życie. Warto więc troszczyć się o swój kręgosłup i w razie potrzeby udać się do lekarza.

praca fizyczna po operacji kręgosłupa szyjnego